偏头痛反复无常，如何缓解要命的偏头痛？

　　什么是偏头痛？

　　偏头痛是最常见的原发性头痛之一，每7个成年人中就有1人曾遭受过它带来的痛苦，是世界十大公共健康问题之一。

　　偏头痛的发作包括前驱期、先兆期（见于有先兆的偏头痛）、发作期及恢复期。病情特征为反复发作、一侧或双侧搏动性的剧烈头痛且多发生于偏侧头部，可合并自主神经系统功能障碍如恶心、呕吐、畏光和畏声等症状。

　　规范的预防治疗可以显著地减少头痛发作、减轻头痛导致的功能损害、提高患者的生命质量、极大地减少疾患的经济负担。

　　偏头痛常见症状

　　剧烈头痛（4 - 72小时）

　　注意力下降

　　疲劳虚弱

　　视觉障碍

　　焦虑烦躁

　　恶心呕吐

　　偏头痛的诱发因素

　　异常姿势

　　胸锁乳突肌、肩胛提肌、枕骨下肌等肌肉处于长期紧张的状态，导致头部的牵涉痛。 

　　情绪起伏

　　压力、过度的焦虑和情绪的起伏很容易引起偏头疼。 

　　遗传机制

　　有家族史风险倍增。

　　经期影响

　　女性体内高水平的雌激素突然下降可以引起偏头痛的发作。

　　酒精诱因

　　酒精是偏头痛、丛集性头痛等原发性头痛的常见诱因。

　　酚类食物

　　如红酒、柑橘类水果、巧克力和奶酪等。

　　偏头痛发作时怎么办？

　　1、一般情况下，当患者头痛发作时，首先设法让患者的情绪安定下来，尽量消除其精神上的恐惧、焦虑和紧张，并让患者在较暗的房间里斜坐或半卧位安静休息。

　　2、对烦躁不安的患者也可以适当应用一些镇静药，帮助患者进入睡眠状态，一部分患者在醒来时头痛常可自行消失。

　　同时，可以在患者的头部用冷水毛巾进行冷敷，或用手指轻轻压住头痛侧的颈部或颞部跳动的血管，这样可以减轻头痛的程度。

　　3、如果一般性措施不能缓解偏头痛时，对轻度发作的偏头痛，常用药物为口服阿司匹林或对乙酞氨基酚(扑热息痛)等非甾体消炎镇痛药，通常在服药后30分钟至1小时就可以获得缓解。

　　4、当偏头痛中度或严重发作时，建议就近到医院就医。防止病情加重。

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