入冬时节谨防三叉神经痛
对于三叉神经痛患者来说
可能由于情绪反复、不良作息等原因
诱发疼痛或加重病情
那么三叉神经痛患者
如何更好地进行自我护理
减少疼痛发作呢？
三叉神经痛，号称“天下第一痛”，是一种常见的脑神经疾病，多发生于成年及老年人，
女性略多于男性，发病率可随年龄而增长，且右侧发病几率多于左侧，让患者饱受病痛折磨。
【疼痛部位】
疼痛位于三叉神经的分布区域，一般发病于面部，常常局限于脸部的一侧。
疼痛呈针扎样、电击样、刀割样或者撕裂样疼痛，阵发性发作，每次疼痛持续数秒至数分钟，
间歇期完全和正常人一样。随着病程推移，症状逐步加重，疼痛时间逐步延长。
【发病诱因】
洗脸、刷牙、吃饭、讲话，常可引起三叉神经痛发作，有时触摸鼻翼旁、下颌、
牙龈以及嘴唇也会诱发疼痛发作，这些敏感区域称为“扳机点”或“触发点”。
【居家日常生活防范】
01 规律饮食，宜选择质软、易嚼食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性、过热的食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果、蔬菜及豆类食品，少食肥肉，食品以清淡为宜。
02 吃饭漱口、说话、刷牙、洗脸动作宜轻柔，以免触发“扳机点”而引起三叉神经痛。
03 秋冬季外出时注意头、面部保暖，加厚衣物，佩戴围巾，避免局部受冻、受潮，
切忌不要迎风直走，不用太冷、太热的水洗脸。
04 保证足够的睡眠与休息，避免过度劳累，对于三叉神经痛的治疗也能起到积极作用。
05 保持精神愉快，避免精神刺激，起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。
欢迎您来到天津中医药大学第二附属医院麻醉疼痛科就诊咨询。
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